– Ідем в поход –

Походи в гори це чудовий спосіб відпочити. Звісно, фізично доведеться попрацювати, але приємна втома після пішохідного дня, це чудова альтернатива нашій щоденній праці в офісах, за комп`ютерами, сидячому способу життя загалом.

Неправильне харчування, нераціональний режим дня, забруднене повітря великого міста аж ніяк не сприяють покращенню нашого здоров`я. Зниження рівня рухової активності сприяє ожирінню та викликає проблеми серцево-судинної системи, кардіореспіраторна витривалість знижена до мінімуму. Маючи декілька вихідних не варто лежати на дивані! Звісно це також в певній мірі відновить наш організм, але не зміцнить його.

Активний відпочинок – запорука нашого здоров`я. Гірські походи це один із варіантів проведення вільного часу весело і корисно, спосіб випробувати свої сили і завести нові знайомства, можливість подихати свіжим повітрям і попити, насправді, чистої води.